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건강정보64

병원비 줄이는 팁! 몰라서 손해 보는 진료비 환급·할인 제도 총정리 안녕하세요.요즘 병원 한번 다녀오면 진료비에 검사비에 약값까지…10만 원이 훌쩍 넘는 경우, 많으시죠?예전엔 이 정도까진 아니었던 것 같은데,요즘 왜 이렇게 병원비가 부담스러울까요?그런데요!최근 제가 병원비를 줄일 수 있는 놀라운 꿀팁을 알게 됐고,직접 15만 원 넘게 환급까지 받았답니다.더 놀라운 건,이걸 받을 수 있는 대상자가 엄청 많은데도 절반 이상이 모른다는 사실이에요.특히 60대 이상 시니어분들은 꼭 아셔야 할 정보입니다.오늘은 제가 경험한 병원비 절약 꿀팁 3가지를 쉽고 자세하게 알려드릴게요.몰라서 손해 보지 마시고, 꼭 챙겨 가세요! 1. 건강보험 본인부담상한제 – 병원비 일정 금액 넘으면 돌려받는다!병원 한번 다녀왔을 뿐인데 카드값에 깜짝 놀라신 적 있으시죠?특히 고혈압, 당뇨, 관절염 같.. 2025. 7. 5.
어싱? 과연 효과 있을까? (건강, 면역력, 자연치유) 어싱이란? 건강 회복의 시작어싱(Earthing) 또는 접지(Grounding)는 인체를 지구의 표면과 물리적으로 연결하는 것을 의미합니다. 맨발로 흙, 잔디, 모래 위를 걷거나, 금속봉이나 접지매트를 이용해 실내에서 접지하는 것도 이에 포함됩니다. 이 개념은 지구 표면의 전자가 인체 내 자유 라디칼과 반응해 염증을 줄이고 면역체계를 조절한다는 이론에서 출발했습니다.현대 사회는 플라스틱 신발, 콘크리트 바닥, 실내 생활의 증가로 인해 지구와의 물리적 연결이 단절된 상태입니다. 이로 인해 체내 전자 불균형이 발생하고, 전자파 축적 및 만성 피로, 수면장애 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 어싱은 이러한 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 어싱을 하루 30분만 실천해도 스트레스 호르몬.. 2025. 7. 5.
무서운 코로나 이제 종식인가? (코로나19, 엔데믹, 마스크) 코로나19는 2020년 팬데믹 선언 이후 전 세계를 충격에 빠뜨렸고, 긴 시간 동안 우리의 일상을 지배해 왔습니다. 하지만 WHO가 2023년 5월 팬데믹 종료를 선언한 이후, 2025년 현재 우리는 엔데믹 시대를 살아가고 있습니다. 그렇다면 정말로 코로나는 끝난 것일까요? 지금 시점에서 코로나19의 잔존 위협, 엔데믹 이후의 현실, 그리고 생활 방역의 필요성까지 깊이 있게 알아보겠습니다.코로나19는 정말 사라졌나? (코로나19)2025년 현재, 코로나19는 더 이상 전 세계를 멈춰 세우는 팬데믹 질병은 아닙니다. 2023년 WHO의 팬데믹 종료 선언 이후, 전 세계 대부분의 국가는 일상 회복 단계로 접어들었습니다. 그러나 그렇다고 해서 코로나 바이러스 자체가 완전히 사라진 것은 아닙니다.실제로 한국 질.. 2025. 7. 5.
제발!! 여름철 열사병과 탈수증, 꼭 구별하세요 여름철 무더위가 기승을 부리면서 열사병과 탈수증 환자도 함께 증가하고 있습니다. 겉으로 보기에 비슷한 증상을 보일 수 있지만, 두 질환은 발생 원인과 대처 방법이 크게 다릅니다. 특히 고온 환경에 자주 노출되는 사람들은 열사병과 탈수증을 명확하게 구별해야 빠른 대처가 가능합니다. 이번 글에서는 열사병과 탈수증의 차이점을 증상, 원인, 예방법 중심으로 살펴보겠습니다.열사병의 주요 증상과 원인열사병은 체온 조절 기능이 마비되면서 체온이 40도 이상으로 상승하는 심각한 질환입니다. 주로 장시간 고온 환경에서 활동하거나, 수분을 섭취하지 않은 상태에서 과격한 운동을 했을 때 발생합니다. 열사병은 갑작스럽게 나타날 수 있으며, 땀이 멈추고 피부가 건조해지는 것이 특징입니다. 그 외에도 두통, 어지러움, 구토, 의.. 2025. 7. 4.
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