반응형 운동1 어싱? 과연 효과 있을까? (건강, 면역력, 자연치유) 어싱이란? 건강 회복의 시작어싱(Earthing) 또는 접지(Grounding)는 인체를 지구의 표면과 물리적으로 연결하는 것을 의미합니다. 맨발로 흙, 잔디, 모래 위를 걷거나, 금속봉이나 접지매트를 이용해 실내에서 접지하는 것도 이에 포함됩니다. 이 개념은 지구 표면의 전자가 인체 내 자유 라디칼과 반응해 염증을 줄이고 면역체계를 조절한다는 이론에서 출발했습니다.현대 사회는 플라스틱 신발, 콘크리트 바닥, 실내 생활의 증가로 인해 지구와의 물리적 연결이 단절된 상태입니다. 이로 인해 체내 전자 불균형이 발생하고, 전자파 축적 및 만성 피로, 수면장애 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 어싱은 이러한 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 어싱을 하루 30분만 실천해도 스트레스 호르몬.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
