반응형 비타민D1 골다공증, 지금 안 잡으면 늦는다 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말하며, 특히 여성과 노년층에게서 많이 발생합니다. 하지만 많은 사람들이 골다공증을 '노인병' 정도로만 인식하고 조기 예방이나 관리를 소홀히 합니다. 이 글에서는 골다공증의 초기증상부터 예방 방법, 그리고 실질적인 관리 요령까지 2025년 최신 정보를 바탕으로 정리해보겠습니다. 지금이 바로 시작할 때입니다.초기증상: 골다공증, 어떻게 시작되나?골다공증은 '조용한 질병'이라고도 불립니다. 뼈가 약해지더라도 특별한 통증이나 증상이 없기 때문에 병이 상당히 진행된 후에야 문제를 인식하는 경우가 많습니다. 대표적인 초기증상으로는 자주 허리나 등 부위가 아프거나, 키가 줄어드는 느낌, 그리고 사소한 충격에도 뼈가 금이 가거나 골절되는 경험이 있습니다. 특.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
