반응형 면역력 강화1 폭염 속 냉방병 예방법 (에어컨, 건강관리, 음식) 무더운 여름철이 되면 시원한 실내 환경이 필수가 되지만, 그 이면에는 냉방병이라는 건강 위협이 도사리고 있습니다. 특히 2025년처럼 기록적인 폭염이 이어지는 해에는 에어컨 사용이 급증하며 냉방병 환자도 함께 늘어납니다. 본 글에서는 냉방병의 주요 원인과 함께, 에어컨 사용 시 주의점, 일상 속 건강관리법, 그리고 도움이 되는 음식까지 총망라하여 여름철 냉방병을 예방하는 실질적인 방법을 안내드립니다.에어컨 사용 시 주의사항여름철 실내 온도를 시원하게 유지해주는 에어컨은 더위를 피하는 데 필수적인 가전입니다. 그러나 잘못된 사용 습관은 오히려 건강을 해치는 원인이 될 수 있습니다. 특히 냉방병의 주된 원인은 에어컨 바람에 과도하게 노출되면서 발생하는 체온 조절 기능의 저하입니다. 첫 번째로 주의할 점은 온.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
